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Namasté und Willkommen bei Ihrem Coach für Business Yoga und Personal Yoga

Yoga – das Beste für Körper, Geist und Seele

Allzu oft kreisen unsere Gedanken um 1000 Dinge die wir noch zu erledigen haben, wir denken an den Einkauf, an das was wir heute Abend tun werden und an Dinge die in der Vergangenheit waren. Aber was genau passiert gerade JETZT? Haben Sie sich selbst schon mal dabei erwischt, dass Sie mit Ihren Gedanken vollkommen woanders waren als Sie hätten sein sollen?

Diese ständige Gedankenspirale führ auf Dauer zu Stress- seelischem Stress. daraus resultieren Verspannungen und Schmerzen im Körper. Erkennen Sie sich wieder?

Business Yoga und Personal Yoga ist der richtige Weg, um aus dem Hamsterrad auszubrechen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun. Ihr Personal Yoga Coach begleitet Sie, in die Welt des Yoga einzutauchen. Mit speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungen werden Sie schon nach wenigen Einheiten spüren, wie gut Yoga ist. Verspannungen werden reduziert, Sie werden beweglicher und kräftiger, im Büro können Sie sich besser konzentrieren ….  Dies sind nur wenige Beispiele, was Yoga bewirken kann.

Wie wirkt Yoga?

Yoga ist nicht nur sitzen und “Ommmmm” singen sondern es ist Meditation in Bewegung. Durch Konzentration auf die Atmung und die Bewegung, gelingt es uns, in die Stille einzutauchen und nur den Moment wahrzunehmen. Alle störenden Gedanken in unserem Kopf sind verschwunden und Sie fühlen sich frisch und erholt.

Ihr Yoga Coach kommt zu Ihrer persönlichen Yoga Stunde nach Hause oder in Ihren Betrieb um Ihre Mitarbeiter mit Yoga vertraut zu machen.

Zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Kennenlernen!

Ich freu mich auf Sie

Ihre

Andrea Szodruch

Yoga