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Übungsbibliothek

Hier findest du eine Auswahl von Übungstutorials zum Ausdrucken und nachlesen. So kannst du dir deine ganz eigene Yoga Bibliothek zusammenstellen. Klicke dazu einfach auf den pinken Button und es öffnet sich ein Fenster mit der Datei 

Viel Spaß dabei!

Deine Andrea 💖


Der Berg und die Grundstellung
Herabschauender Hund und Plank
Gerader Rücken und Blitz


Deine Monatspläne

Monatsplan 2 - Office Yoga
Monatsplan 3 - Go with the Flow
Monatsplan 4 - Fit in den Herbst
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